これやらなきゃとかアイツがどうとか、モヤッとしたら「気楽に♡」って言う。自分に。
どうも、鈴木やすむです。
私ね、すぐモヤッとするんですわ。
ちょっとなんか気になると。
だから、なんか気になったらすぐ「気楽に♡」って、自分に言うようにしてみたんです。今日から。
コレに似てますけどね。
そしたら、けっこうイイですね。
ちょっと感じたストレスを、感じたそばからちぎって捨ててる感じ。
モヤッとしてたって気楽にしてたって、やることはやるし、やらないことはやらないんですよ多分。
で、全然面倒臭くない上に、効果を実感できてる。
あとね、受付で気に入らない人が通ると、
「クソジジイが！」とか「このブタ！」とか思っちゃうんです。
そんなときは、
「関係ない関係ない」って言うんです。自分に。
なんていうんですか、相手に対する感情を自分自身から切り離すんです。
それ系の本とかに、そんなようなことがもっともらしく書いてあったりして、「またまた〜」とか思うんですけど、実際コレもいいんですよね。
（※まぁ、どれ系の本にどんなようなことが書いてあるのかは、なんとなく感じとって下さい）
軽くなる。
気に入らない相手は、ただ気に入らながられてるだけでなんのダメージもないのに、そいつのことを考えてストレスためるなんてのは、こっちが損なんです。
ちょっとしたことですけど、それだけでなんとなく効果を感じるってことは、けっこう心身にいい影響を及ぼしてる気がします。
って話！
じゃ、おやすむ～。
